Chcete strávit podzim a zimu příjemně v teple?

25. 10. 2023

TERAPIE TEPLEM A SVĚTLEM

Sychravo se plíživě přibližuje a den se pomalu zkracuje. Ano, je tady podzim. Nedostatek světla jde ruku v ruce s únavou, ztrátou energie a špatnou náladou. Ale nemějte strach, známe recept, a to v podobě vyhřívaných deček, termofórů a lamp na fototerapii. To vše od značky Lanaform. V našem e-shopu jsme připravili speciální kategorii, která se jmenuje "Podzimní a zimní pohoda", ve které na vás čekají všechny již zmiňované produkty. 

Terapie teplem
Termoterapie je jednou z nejběžnějších rehabilitačních metod. Je velice efektivní při tlumení bolesti související např. s křečemi, záněty či otoky. Lokální zahřívání různých partií těla na nás působí relaxačně. Během termoterapie se pokožka i svaly uvolní a změknou. Používá se také k tlumení akutní nebo chronické bolesti. Zajištění tepla patří mezi základní protišoková opatření.

Účinky termoterapie:
- Zlepšuje prokrvení tkání
- Uvolňuje ztuhlé svaly a klouby
- Tlumí bolest
- Pozitivní imunologické účinky
- Zrychluje metabolismus
- Pomáhá odvádět toxické látky z těla

Pro termoterapii jsou velice vhodné:
- Elektrické dečky a podušky
- Termogelové polštářky
- Termofory
- Lampy imitující infračervené či ultrafialové záření

Terapie světlem
Světlo a jeho intenzita mají velký vliv na životně důležité procesy našeho organismu. Množství slunečního záření klesá během podzimního a zimního období. Konvenční umělé osvětlení budov je zcela nedostačující pro kompenzaci tohoto nedostatku. Důsledky snížení světla mohou vést k nedostatku elánu a energie, nespavosti či melancholii a dále k poruchám soustředění a nechuti ráno vstávat. Tedy příznaky, které souhrnně nazýváme jako "sezónní deprese či zimní deprese".

Četní odborníci na zdraví se shodují na blahodárných účincích, které přináší působení světla při léčbě zimní deprese. Jako světlo je myšleno přirozené denní světlo určité intenzity. V zimě se stává, že intenzita osvětlení nepřesahuje ani 2 500 luxů, zatímco v létě, za krásných slunných dnů, může dosáhnout až ke 100 000 luxů.

Je tu ale možnost, jak využít takové množství světla, kolik potřebujete. Tou možností je lampa na fototerapii, která imituje denní světlo. Většina lamp na trhu je vybavena intenzitou osvětlení 10 000 luxů, což je dostačující na předejití podzimním chmurům a špatným náladám a znovu nabití energie.

Působení světla se zakládá na použití světelného záření s vysokým světelným koeficientem LUX (jednotka intenzity osvětlení), který stimuluje přirozené sluneční světlo. Při pravidelné expozici světelnému záření s vysokým světelnám koeficientem LUX během daného obodobí se příznaky zimní deprese mohou oslabit, nebo dokonce i úplně vymizet.

Porovnání parametrů produktů pro terapii teplem a světlem
Připravili jsme pro vás přehledné porovnání parametrů elektrických deček, termoforů a světel na fototerapii